夏季天气炎热，幼儿抵抗力差，脏腑娇嫩，又喜好户外运动，稍不注意，极易生病，掌握一定的夏季保健知识是很必要的。冷柜厂家小编告诉你，夏天怎么照顾好孩子。
一、白开水是个宝
各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
二、营养均衡，身体棒棒
夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，殊不知宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，而过于清淡的饮食会导致营养障碍。
故夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类。
此外，五谷类也应多吃，如果宝宝味口不佳，可换以粥、凉拌面等容易入口又有营养的食谱来引起孩子的食欲。
三、生冷瓜果勿多食
夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，宝宝进食过多生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。
四、大汗后不宜冲冷水澡
宝宝生性好动，夏季极易出汗，家长们应注意：孩子大汗时不能冲冷水澡。大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。
尤其高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。
专家建议，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡，更有利于调节体温、使全身肌肉组织得到放松。
五、空调不宜开的时间太长
长时间使用空调会导致室内干燥，新鲜空气含量少，而且幼儿皮肤水分调节能力远不如成年人，待的时间久了易产生疲乏。
婴幼儿的家庭如果要使用空调，需要多给宝宝喝水，并且开空调的时间不要太长，同时适当增加室内湿度。
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